Yoga dans le Luberon 30 juin- 1er Juillet 2018
Le yoga, discipline millénaire est souvent associé à de simples postures (asanas). Au cours de ce week-end, nous profiterons du début de l'été pour vivre comme les yogis : méditation, pranayama (exercices de respiration) et asanas seront au programme.

Intervenants
Jonas et Tiphaine mêlent différentes traditions du Yoga aux sagesses bouddhistes pour une pratique à la fois dynamique et méditative.




Informations pratiques
Gite le pigeonnier Route d'Oppedette, 84750 Viens
Arrivée sur les lieux le samedi 30 juin 2018 à partir de 9h00.
Départ le dimanche 1er juillet 2018 à partir de 17h00.

Trouvons des amis pour covoiturer:
https://covoit.net/evenement.html?id=164856x8gh1020o3pdcx1u2gy

Le prix du stage (tout inclus) est de 244€ (deux repas le samedi, un brunch le dimanche végétariens, biologiques et locaux)
Votre réservation sera confirmée suite au paiement d’arrhes de 30%.

Le lieu
Le pigeonnier, bel écrin de verdure, se situe sur la commune de Viens.  C'est un lieu de vie, de partage, de transmission et d'hébergement.


Planning prévisionnel
Samedi 30 juin :
9h00 à 9h30 : Arrivée et installation
10h00 à 11h30: Yoga (pranayama asana et relaxation)
12h00 à 13h30 : Déjeuner en pleine conscience
13h30 à 14h30 : Yoga Nidra
14h30 à 16h00 : Temps libre
16h00 : Pause thé
17h00 à 18h30 : Yoga (pranayama asana et relaxation)
19h30 : Dîner en pleine conscience
20h30 : Méditation guidée
21h30: Mauna (pratique du noble silence jusqu'au lendemain matin après le cours de yoga)

Dimanche 1er juillet :
7h30 à 8h00 : Méditation guidée( optionnelle)
8h30 à 10h00 : Hatha Yoga
10h30-11h : Marche méditative
11h à12h30 : Brunch en pleine conscience
12h30-14h : Temps libre
14h00 à 15h30 : Yoga (pranayama asana et relaxation)
17h : Karma yoga (rangement et nettoyage tous ensemble, dans la bonne humeur!) / départ