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メンタルヘルスに大きな影響も。休みかたを知らない人へ、正しい休息のとりかた

いよいよ夏休みシーズンが到来! しっかり体を休めてエネルギーチャージしたいけれど、連休中も会社のメールを見てしまう、そもそも休みを取ると会社の人に言いづらいなど、日本人は休み下手な人が多いそう。そこで、臨床心理士・公認心理師の枚田香さんに現代人の正しい休みかたのヒントを教えていただきました。

By 枚田香

メンタルヘルス・職場・人間関係

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