「もしプツプツとしたニキビや黒ずみのようなブラックヘッドがたくさんできている場合は、週に2回ぐらいスクラブを使うと良いでしょう」と、クルク医師はアドバイス。
「とはいえ、常に優しくスクラブすることが大切です。炎症が悪化してしまうので素肌をこすることは決してせず、スクラブの粒を転がすようなイメージでなじませましょう」
専門家も推奨するスクラブは、乳酸などのケミカル成分とフィジカル成分(シュガーやマイクロビーズ)などがMIXされたもの。ニキビの原因となる皮脂や角質細胞、汚れに対して効果を発揮するからだ。シャワーで軽く背中を流し、湿った肌にそっとなじませてみよう。