普段、サラの肌を診ている皮膚科医もこうつけ加えた。
「睡眠不足は、不調の連鎖反応を引き起こします。その原因は、ストレスホルモンといわれるコルチゾールによるもの」
「コルチゾールが分泌されることで、まず皮脂バランスが崩れ、毛穴に影響が出てきます。さらに、肌の輝きが失われることでクマやほうれい線、シワ、シミ、目元の腫れなどがより強調されることになるのです」
肌、そして健康のためにも、今夜からは早寝を習慣にしてみよう!
Translation & Text : Nathalie Lima KONISHI